Teraz wyobraźmy sobie sytuację, w której decydujecie się na nocny posiłek. Oznacza to nastawienie budzika. Aby Was to psychicznie nie zniszczyło, trzeba wyrobić sobie nawyk. W przeciwnym razie ryzykujecie tym, że chociaż się najecie, trudno Warn będzie powtórnie usnąć. Tradycyjnie uważa się, że po posiłku człowiek staje się senny. Zgadza się, jednak warunkiem tego jest [...]
